Если проходишь через ад, не останавливайся

Знаешь, в жизни всякое бывает и ад тоже случается. Порой неожиданно, а порой очень даже ты сам туда идешь. Ну, ничего как пришел, так и ушел: здесь главное не останавливаться. Быть может тебе и кажется, что это самое дно, но было бы очень глупо не оттолкнуться от него.

Да, в такие моменты ни во что не верится, ничего не хочется и даже хотеть чего-то хотеть тоже не хочется. И как с этим быть? Не знаю. Но мне что-то подсказывает, что надо просто быть. Во всем вот этом крамешном безумии. Даже когда повсюду темно, а особенно внутри.

Чтобы решить задачу, надо ПРИНЯТЬ ее условия

Трудно с этим поспорить. Не правда ли? А это правило работает не только в физике и математике, скажу я вам. В жизни ведь всё аналогично: прежде чем приступить к решению вопросов, которые про жизнь, было бы разумно оглядеться по сторонам и принять те условия, в которых по каким-то причинам Вы прямо сейчас оказались.

И здесь особенно важна честность в первую очередь с самим собой. Знаете прожить всю жизнь обвиняя кого угодно и правительство с бутылкой пива и сигаретой в руке не такой уж и подвиг, умеем. И только единицы смогут здраво посмотреть на ситуацию и признаться себе в том, что плыли по течению и приняться за дело.

Настоящим хобби нашего поколения стало нытьё и бесконечные разговоры, которые ни к чему не приводят. Проблемы в отношениях, начальник-мудак, погода плохая, понедельник. Это все полная фигня. Если в жизни ничего не клеится, то есть только один мудак… и это ты. Представляешь? И ты реально удивишься, сколько всего можно изменить, просто оторвав пятую точку от кресла.

Прямо сейчас сделай шаг навстречу Жизни, той самой Жизни, которая тебя будет устраивать во всех отношениях. Не знаешь как? Решай задачку, помнишь как в школе.

Дано:
— тело (в целом здоровое, но поработать есть над чем).
— операционная система Мозг со встроеннными способностями и приобретенными навыками.
— есть еще что-то не совсем понятное то, что двигает телом, а иногда  и выбирает о чем думать, снит сны, умеет болеть так, что жить не хочется. Душа, сознание, сердце – называйте как хотите.
— опыт какой-никакой, но есть.
— родные и близкие. Плохие или хорошие, но имеются, а научиться ладить с ними уже Ваше дело.

Вопрос:
как стать счастливым(ой)?

Ну а теперь, дорогие мои, за дело. Берем каждый пункт и тщательно, а главное честно прописываем для себя, что есть и чего хотим. Счастье – это же, как правило, про «хочу».

Когда определились с обстановкой, можно и к решению приступать. Да, не все зависит от нас и это ж тоже хорошоу – всегда есть интрига =). А заняться своим здоровьем, сменить работу и стать добрее вполне Вам по силам. У кого поучиться я уже говорила в посте Знания за пределами образования.

Пришли ведь Жить – давайте начинать =) Да, стартовые условия у всех разные, но кто его знает какова их ценность. И в конце концов мы можем их менять, не деревья все-таки. Весь вопрос в желании это делать. Где его взять? Да нигде – сидите там, где сидите!

Всем добра!
Ирина Рудко

Не бойтесь изменить что-то в жизни, если этого хочет сердце и душа..

.. Потому как в ином случае придется жить, изменив своему сердцу и душе. Казалось бы все так просто. Но это только казалось. Складывается такое ощущение, что люди (за редким исключением) живут с лозунгом: изменяли, изменяем и будем изменять ..себе. Нелюбимая работа, семья, созданная потому что «нада», ты уже забыл(а), когда последний раз радовался без алкоголя (а ты вообще радовал(ась)ся когда-нибудь без алкоголя?). По понедельникам у нас жить не принято (а это, если что седьмая часть жизни), в пятницу — субботу – алкоголь мой лучший друг. И Боже упаси заморочиться насчет того, что надо бы что-то менять. И правда зачем: реклама рассказала, что купить, скидки в магазине – что поесть, тебе осталось выбрать сигареты и революцию, например, устроить (это ж не работу поменять).

Ну а теперь расскажи, где в этом во всем ты? Да, я понимаю деньги надо где-то брать, и семью на что-то содержать и много еще всяких и. Но если ты вдруг понял(а), что в твоей жизни очень мало тебя. А в добавок еще и решил(а), что тебя это не устраивает – меняй эту ситуацию.

Ответственность – знак авторства!

Ваша жизнь в Ваших руках – об этом так часто говорят, но мало кто вникает в суть. И вообще мы много говорим, все меньше делаем, а понимаем и того реже. Может время такое – скользим по верхам: быстрые отношения, быстрые удовольствия, быстрое похудение. И жизнь тоже какая-то быстрая стала. Вы часом не замечали?

Время летит! Когда Вы так говорите, то автоматически ответственность за Вашу жизнь оказывается у этого самого времени, а ведь её место в Ваших руках)) Насчет времени где-то прочитала или сама придумала (уже не помню) вот какую теорию. Время летит быстро в том случае, когда жизнь превратилась в день сурка (это когда следующий день оооочень похож на предыдущий).

Объясняю ход мыслей: с возрастом мы обрастаем так называемой зоной комфорта (можно просто зоной =)). Одни и те же маршруты, одни и те же развлечения, одно и то же окружение. Каждый следующий день за редким исключением ничем не отличается от предыдущего. А теперь для наглядности вспомним детство – что ни день, так что-то новое. Посмотрите на маленьких детей – им интересно все, особенно то, с чем они впервые имеют дело. И со временем у них все в порядке: Вы слышали хоть раз от ребенка или даже подростка (за теперешнее поколение не ручаюсь, но вспомните хотя бы себя ) рассказ о том, как время летит быстро? Я — нет =)

Если Вам кажется, что в жизни надо что-то менять, то Вам не кажется

Любое развитие в первую очередь связано с  изменениями. И если присмотреться, то в природе нет ничего статичного. Листья на деревьях осенью опадает, чтобы весной родится вновь, реки все время  в движении, и даже в озерах бьют источники, постоянно обновляя их. И кстати наверняка Вам доводилось видеть, как засоряясь, озеро превращалось в обыкновенную лужу. Казалось бы…

 Человек – венец природы. Не правда ли? Как искусно устроено наше тело. Насколько этот механизм точен и самодостаточен. Но без изменений (а для тела это движения) он сначала подустает, а со временем и вовсе ломается. Если Вы хотя бы однажды носили гипс, то вспомните, что обездвиженная часть тела со временем начинает атрофироваться. Она становится меньше в размере, ей гораздо сложнее управлять, и внешне она выглядит мерзко. Короче я видела, мне не понравилось.

Ум человека не меньше нуждается в изменениях (здесь это поступление новых знаний, идей). Согласитесь, в школе заучивание стишков было более простым вопросом, нежели сейчас подготовка поздравительной стихотворной речи))) А все потому, что в те времена мозг постоянно тренировал эту функцию. Говорят, что Пушкин, например, всю сознательную жизнь заучивал стихи, тем самым расширяя свой умственный потенциал.

Когда внутри взаимоотношений тепло…

Каждый из нас знает или по крайней мере догадывается, насколько это хорошо любить и быть любимым. Ощущение своей важности, нужности и ценности в жизни другого не спутать ни с чем. Возможно, по этой причине сознательно или неосознанно мы все стремимся именно к этому.

Ощущение того, что мы любимы впервые случается и должно случатся в семье. Ласковые взгляды, теплые прикосновения, похвала, поддержка, уважение, оценка не только результатов, но и усилий, прощение, помощь, принятие – все это помогает ребенку чувствовать, что его понимают и любят. Не находя этого в семье, дети все равно ищут любовь (ту, которая в поддержке, принятии, а не в количестве потраченных денег), только уже в других местах. У одних – это компания и двор, у других – книги, а третьи хорошо себя чувствуют в компьютерной игре.

В первую очередь ребенка нужно научить тому, что он любим. Только после этого он будет готов выучить что-либо еще.

Знания за пределами образования

Возможно, Вы заметили, что наш мир в последнее время превратился в весьма хаотичное место. Искусственные эмоции и чрезмерная зависимость от материальных вещей все больше и больше усложняет нашу жизнь. Лучшие ее годы мы тратим на «купить квартиру, машину», при хорошем раскладе – на поиск истины, мудрости и смысла жизни. А в итоге мы просто запутываемся в собственных страхах, чувствах и сомнениях. И вместе с этим теряем главное – изначальную простоту жизни, которой, собственно, способен наслаждаться в наше время только ребенок.

У нас слишком много «головы и размышлений в ней», чтобы мы смогли осознать счастье в одном лишь факте нашего  существования. А ведь именно об этом говорят и Будда, и Ошо и прочие из тех, кто почувствовал это самое неуловимое состояние. Вместо этого мы создаем себе искусственные цели, привязываем свое настоящее к материальным вещам и бежим. Эпоха потребления, скажете Вы. А, между прочим, рост ради потребления и потребление ради роста – это идеология раковых клеток.

К чему я все это? Вокруг нас просто немыслимое количество информации. Только вот кому нужна эта самая информация, если она жизнь человека лучше не делает? Фармацевтика на пике своего развития – а здоровья от этого у людей совсем не стало больше. Последние несколько лет активно пиарят психологию успеха – но как-то счастливых лиц на улицах не сильно много.

С отношениями что-то непонятное творится. Количество разводов, согласно статистике неугомонно растет: в рейтинге стран Россия занимает первое место, за ней следует Беларусь, Латвия, Литва. Только вдумайтесь в цифры на 1000 браков — 500 разводов, а в некоторых регионах — 700. У нас же в Беларуси, например, на 1000 браков – 412 разводов было в 2013 году, но от этого как-то не легче. Ладно разводы, по-настоящему счастливых семей Вы много видели? Я за свои 23 года жизни могу припомнить одну лишь семью, на которую мне бы хотелось равняться. Верю и надеюсь, что Ваше окружения Вам подарило больше качественных примеров.

Как психолог, очень часто слышу именно от внешне успешных людей такие слова как пустота, серость, однообразие, депрессия. И люди, которые их говорят, далеко не подростки. Внешне преуспевшие и состоявшиеся, а внутри раненные и потерянные. Не хочу чтобы у Вас сложилось впечатление, что все такие несчастные и горюющие. Это не так. Вокруг меня есть и те, кто нашел свою точку внутреннего комфорта. Да и себя я к таковым отношу. Не могу сказать, что в этом состоянии жизнь – это сплошной поток удовольствия. Случается и плакать и безудержно смеяться, но все это как-то по-настоящему что ли.

Как найти эту точку внутреннего комфорта? Ответ до безумия прост: искать.

Поделюсь, как это было и есть у меня. В какой-то не очень простой жизненный период, осмотревшись вокруг, поняла: знаю много умных слов (11 лет школы и несколько лет университета на тот момент даром не прошли), а жизнь от этого не легче. И я стала искать знания за пределами образования. И представьте себе, нашла. Для меня Учителями были и есть те люди, которые состоялись в определенной области и с радостью делятся тем, как они это сделали. Этих человеков хорошо знают гугл и яндекс, предлагаю и Вам с ними познакомиться ツ

По теме здоровья хорошо говорят: Бутакова, Шаменков, Доброздравин

По финансам: Наталья Грэйс, Бодо Шефер, Робин Шарма, Роберт Кийосаки, Радислав Гандопас. С них я начинала.

Про взаимоотношения у: Александра Шахова, Руслана Нарушевича, Марины Торгаковой, Дины Ричардс

Духовность: Ошо, Муджи, Доналд Уолш

Тема Женщин и Женственности: Ольга Валяева, Екатерина Дорохова

Открывайте жизнь, меняйтесь, растите.
Я желаю Вам счастья!
Ирина Рудко

п.с. Буду премногоблагодарна, если в комментариях Вы поделитесь своими Учителями!

Любовь как образ жизни…

Мне 23 года. За это время мои взгляды относительно любви менялось не единожды. Теперь в очередной раз я понимаю чуть больше ))) И что-то мне подсказывает, что Любовь это не про «я без тебя умру», «ты смысл моей жизни» и прочие зависимости.

Мир так устроен: в любой момент времени человек может тебя покинуть. Это его право. Если бы задумка была другой, то наверняка «по-настоящему» полюбив друг друга, мы срастались бы телами, например. Чтоб, так сказать, навсегда.

Люди, конечно, изобретательные существа. Придумали вот «штамп в паспорте» ツ Только не подумайте, что я против. Просто считаю, что соединять людей должно, что-то другое – более прочное, а «штамп» может быть отличным дополнением.

Базовые эмоции человека

В этой статье речь пойдет о базовых эмоциях человека, другими словами о тех самых эмоциях, которые лежат в основе всех человеческих чувств. Психологи утверждают, что это такие эмоции как радость, печаль, гнев, страх, интерес, удивление, вина, отвращение. Именно с помощью этих элементарных реакций человек ведет невербальный диалог со всем и всеми, кто его окружает.

Радость – это не что иное, как зеленый сигнал светофора Жизни. Она показывает нам моменты, события, ситуации, людей, которые приносят в наш мир удовольствие. Такую базовую эмоцию как радость, сложно с чем-то перепутать, не правда ли?

Обратной стороной медали по имени Радость – является Печаль. Это реакция на утрату кого-то или чего-то значительного. Крайний ее вариант – горе.

Следующей базовой эмоцией человека является гнев. Подобная эмоциональная реакция помогает каждому из нас разрушать и устранять препятствия на пути к получению радости (удовольствия). Этот момент хорошо прослеживается на примере маленьких детей. Не дают ребенку игрушку – он включает гнев (злость – это одного поля ягоды) и зачастую получает желаемое. Дети которые вырастают по-прежнему (чаще всего бессознательно) думают, что «такая фишка работает» и со взрослыми. Ан нет. Как правило, на гнев и злость мы получаем все те же только уже ответные гнев и злость.

Такая базовая эмоция человека как страх является не чем иным как предупреждением о возможной угрозе или боли. Это тоже сигнал светофора Жизни – только желтый.

Функции эмоций и чувств

Эмоции и чувства без сомнения играют очень важную роль в жизни человека. С их помощью личность как бы выстраивает коммуникацию своего внутреннего мира с окружающей её действительностью.

Эмоции и чувства отражают отношения человека к произошедшему, происходящему или тому, что еще произойдет. В психологии эту функцию называют не иначе как коммуникативной.

С помощью эмоций и чувств мы «канализируем» психическое напряжения, которое хотим мы этого или нет, все равно накапливается на задворках нашей личности. Так проявляется одна из важнейших функций эмоций и чувств – регулятивная. Благодаря ей, наша психика регулирует себя и поддерживает некоторое постоянство.